Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.


Sjálfstyrking

Hópmeðferð fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar, við lágu sjálfsmati og til sjálfstyrkingar, stendur yfir í 10 vikur.

Kenndar eru aðferðir til að takast á við lágt sjálfsmat. Meðferðin er byggð á aðferðum hugrænnar atferlismeðferðar (HAM).

Hún byggist annars vegar á fræðslu, hópumræðu um efnið og verkefnum í tímum og hins vegar á heimaverkefnum. Í meðferðinni/fræðslunni eru nýjar nálganir og aðferðir kenndar sem þátttakendur eru hvattir til að prófa til þess að takast t.d. á við vanlíðan og sjálfsgagnrýni. Þátttakendur eru ábyrgir fyrir þátttöku sinni og hvort þeir nýti sér nýjar leiðir. Það skiptir því máli að æfa sig í að þora og reyna við verkefnin því æfingin skapar jú meistarann – árangur næst með því að halda áfram og vinna vinnuna. Það skal þó tekið fram að hverjum þátttakenda er mætt á þeim stað sem hann/hún er á, og ekki gerðar óraunhæfar kröfur til neins.

Öll erum við á mismunandi stað í lífinu og því leggja stjórnendur meðferðarinnar sig fram um að sýna hverjum og einum skilning – Aðgát skal höfð í nærveru sálar.

Minnt er á 100% trúnað, sem gildir fyrir alla.

IMG 20160714 130142625

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Skólahópur
18 Feb 2019
08:30 - 10:00
Vörðuskóli, Hreiðrið
Iðja f.h. hópur
18 Feb 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Endurhæfingin þín
18 Feb 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
18 Feb 2019
09:00 - 12:00
3. hæð/4.hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
18 Feb 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Skipulagsfundur-vinnustofa
18 Feb 2019
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
18 Feb 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
18 Feb 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið e.h. hópur
18 Feb 2019
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
19 Feb 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Líkamsvitund og líkamsbeiting
19 Feb 2019
09:00 - 10:30
4. hæð
Meðvirkni
19 Feb 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
19 Feb 2019
10:00 - 11:00
World Class Laugum, salur 1
Iðja f.h. hópur
19 Feb 2019
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga/Líkamsvitund f.h. hópur
19 Feb 2019
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
19 Feb 2019
11:00 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
19 Feb 2019
12:00 - 13:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
19 Feb 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
19 Feb 2019
14:15 - 14:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
19 Feb 2019
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
20 Feb 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
20 Feb 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
20 Feb 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
20 Feb 2019
11:30 - 12:00
3. hæð/4.hæð, Skúlagötu 19
Hlaup og ganga
20 Feb 2019
12:30 - 13:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
20 Feb 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð - opin vinnustofa
20 Feb 2019
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
20 Feb 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
20 Feb 2019
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Að sækja um starf
21 Feb 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
21 Feb 2019
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
21 Feb 2019
10:00 - 11:00
World Class Laugum, salur 1
Fræðsla f.h. hópur
21 Feb 2019
11:00 - 12:00
3. hæð/4. hæð
Núvitund
21 Feb 2019
11:30 - 12:00
3. hæð/4. hæð, Skúlagötu 19
Slökun f.h. hópur
21 Feb 2019
12:00 - 12:30
4. hæð
Iðja e.h. hópur
21 Feb 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Viðhald og uppsetning á tölvum
21 Feb 2019
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
21 Feb 2019
14:30 - 15:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla e.h. hópur
21 Feb 2019
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati
22 Feb 2019
09:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |