Svefnfræðsla - örnámskeið

13.08.2020

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar

Fimmtudaginn 13. ágúst verður örnámskeiðið Svefnfræðsla. Námskeiðið verður lagt upp sem fræðsla og umræða. Við munum m.a. skoða afhverju svefnin er okkur svona mikilvægur, hvað eru góðar svefnvenjur og hvernig það tengist heilbrigðum lífsstíl og rútínu. Markmið námskeiðsins er að þátttakandi verði meðvitaðri um svefn og svefnvenjur.

• Fimmtudaginn 13. ágúst kl. 9:00-12:00 (4. hæð)

Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmenn eru Salóme Halldórsdóttir og Jón Hjalti Brynjólfsson, félagsráðgjafar.