Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Hlaup og ganga
Wednesday, 22. January 2020, 11:30 - 12:00
Hits : 1044

Hlaup og ganga

15.01.2020-19.02.2020

Miðvikudaginn 15. jan. hefst námskeiðið Hlaup og ganga í Janusi endurhæfingu. Námskeiðið verður einu sinni í viku, á miðvikudögum kl. 11:30-12:00. Markmið námskeiðsins er að vekja athygli á því hversu góð áhrif það hefur á andlega og líkamlega heilsu að vera úti og hreyfa sig og hvetja þátttakendur Janusar endurhæfingar til að gera reglulega hreyfingu að hluta af sínum lífsstíl.

  • Miðvikudaga kl. 11:30-12:00 (3. hæð)

Hópurinn mun hittast á 3. hæð og þátttakendur ákveða hvort þeir vilja hlaupa eða ganga. Hópurinn velur sér hlaupa- og gönguleið áður en lagt er af stað, tekin er ákvörðun í hvorum hópi fyrir sig hvert skal halda.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmenn eru Sigríður Pétursdóttir, Salóme Halldórsdóttir, Edda Rán Jónasdóttir og Elsa Sveinsdóttir.

Location 3. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Tálgun og útivinna
23 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Textíl tilraunir
23 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga
23 Sep 2020
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð - opin vinnustofa
23 Sep 2020
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Listasmiðja og mósaík
23 Sep 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
HAM við kvíða og þunglyndi
24 Sep 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Listasmiðja og mósaík
24 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
24 Sep 2020
10:00 - 11:00
World Class
Hatha jóga
24 Sep 2020
12:30 - 13:30
Fjarfræðsla
Uppskera og útivera
24 Sep 2020
13:00 - 15:30
2. hæð, Skúlagötu 19
HAM við kvíða og þunglyndi - vinnnustofa
24 Sep 2020
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tæknihornið
24 Sep 2020
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun og útivinna
25 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
DAM - núvitund
25 Sep 2020
09:00 - 10:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Textíl tilraunir
25 Sep 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Að sækja um starf
25 Sep 2020
09:00 - 10:30
Fjarfræðsla
Tálgun og útivinna
25 Sep 2020
13:00 - 15:00
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |