Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Jóga
Friday, 30. August 2019, 12:30 - 13:45
Hits : 142

Jóga

23.08.2019-27.09.2019

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.

Föstudaginn 23. ágúst hefst námskeiðið Jóga. Námskeiðið byggir á Hatha jóga, gerðar verða jógateygjur og léttar styrkjandi æfingar auk öndunaræfinga, sem stuðla að ró og núvitund. Námskeiðið er fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

  • Föstudaga kl. 12:30-13:45 (4. hæð)

Jóga er góð leið til að tengjast líkama, öndun og huga. Hver tími endar á endurnærandi slökun. Markmið námskeiðsins er að öðlast þekkingu og reynslu á Hatha Jóga. Leið til þess að öðlast ró og tengingu við líkama sinn, huga og öndun, með öndunaræfingum, slökun og liðkandi og styrkjandi æfingum.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmaður er Berglind Ásgeirsdóttir iðjuþjálfi og jógakennari.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Skólahópur
23 Sep 2019
08:30 - 10:00
Tækniskólinn
Iðja f.h. hópur
23 Sep 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Vinnustofa í myndlist
23 Sep 2019
09:00 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Garðrækt og útivera
23 Sep 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
23 Sep 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
23 Sep 2019
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Kynning-Námskeið lota 2
23 Sep 2019
12:30 - 13:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Stuðningur í atvinnuleit
23 Sep 2019
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
23 Sep 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið e.h. hópur
23 Sep 2019
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
24 Sep 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
24 Sep 2019
09:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
24 Sep 2019
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
24 Sep 2019
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Salsa - dansnámskeið
24 Sep 2019
13:00 - 14:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
24 Sep 2019
14:30 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
25 Sep 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati.
25 Sep 2019
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
25 Sep 2019
09:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
25 Sep 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
25 Sep 2019
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga
25 Sep 2019
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Grunnur í stærðfræði
25 Sep 2019
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Viðhald og uppsetning á tölvum
25 Sep 2019
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
25 Sep 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Að sækja um starf
26 Sep 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
26 Sep 2019
09:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
26 Sep 2019
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla f.h. hópur
26 Sep 2019
11:00 - 12:00
4. hæð
Núvitund--æfingar
26 Sep 2019
11:30 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Slökun f.h. hópur
26 Sep 2019
12:00 - 12:30
4. hæð
Tölum saman
26 Sep 2019
13:00 - 14:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
27 Sep 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Handverk
27 Sep 2019
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
D&D spilahópur
27 Sep 2019
12:30 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
27 Sep 2019
12:30 - 13:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Framtíðarstofa
27 Sep 2019
13:00 - 15:00
Tækniskólinn
Gítarnámskeið
27 Sep 2019
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Skólahópur
30 Sep 2019
08:30 - 10:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
30 Sep 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |