Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Jóga
Friday, 30. August 2019, 12:30 - 13:45
Hits : 1448

Jóga

23.08.2019-27.09.2019

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.

Föstudaginn 23. ágúst hefst námskeiðið Jóga. Námskeiðið byggir á Hatha jóga, gerðar verða jógateygjur og léttar styrkjandi æfingar auk öndunaræfinga, sem stuðla að ró og núvitund. Námskeiðið er fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

  • Föstudaga kl. 12:30-13:45 (4. hæð)

Jóga er góð leið til að tengjast líkama, öndun og huga. Hver tími endar á endurnærandi slökun. Markmið námskeiðsins er að öðlast þekkingu og reynslu á Hatha Jóga. Leið til þess að öðlast ró og tengingu við líkama sinn, huga og öndun, með öndunaræfingum, slökun og liðkandi og styrkjandi æfingum.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmaður er Berglind Ásgeirsdóttir iðjuþjálfi og jógakennari.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Námstækni og skólahópur
17 Feb 2020
08:30 - 10:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Meðvirkni
17 Feb 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
17 Feb 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
17 Feb 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
17 Feb 2020
12:30 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Uppeldi sem virkar
18 Feb 2020
09:00 - 11:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
18 Feb 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
18 Feb 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Framhaldshópur
18 Feb 2020
10:00 - 11:00
World Class
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
18 Feb 2020
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund-æfingar
18 Feb 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Grunnhópur
18 Feb 2020
12:30 - 13:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð - opin vinnustofa
18 Feb 2020
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
19 Feb 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
19 Feb 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
19 Feb 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Macrame námskeið
19 Feb 2020
09:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
19 Feb 2020
11:30 - 12:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Hlaup og ganga
19 Feb 2020
11:30 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Viðhald og uppsetning á tölvum
19 Feb 2020
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Að sækja um starf
20 Feb 2020
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
20 Feb 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
20 Feb 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Framhaldshópur
20 Feb 2020
10:00 - 11:00
World Class
Núvitund-æfingar
20 Feb 2020
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-Grunnhópur
20 Feb 2020
12:30 - 13:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Gítarnámskeið- framhaldsnámskeið
20 Feb 2020
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Vinnustofa í myndlist
21 Feb 2020
09:00 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun
21 Feb 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Saumar
21 Feb 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga Nidra
21 Feb 2020
12:30 - 13:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Námstækni og skólahópur
24 Feb 2020
08:30 - 10:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Atvinnuviðtalið hefst heima
24 Feb 2020
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Að ná árangri í endurhæfingu
24 Feb 2020
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun f.h.
24 Feb 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Mósaík f.h.
24 Feb 2020
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
24 Feb 2020
12:30 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Stuðningur í atvinnuleit
24 Feb 2020
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Tálgun e.h.
24 Feb 2020
13:00 - 15:50
2. hæð, Skúlagötu 19
Mósaík e.h.
24 Feb 2020
13:00 - 15:50
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |