Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Jóga
Wednesday, 29. May 2019, 13:00 - 14:15
Hits : 60

Jóga

29.05.2019-03.07.2019

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.

Miðvikudaginn 29. maí hefst námskeiðið Jóga í Janusi endurhæfingu. Námskeiðið byggir á Hatha jóga, gerðar verða jógateygjur og léttar styrkjandi æfingar auk öndunaræfinga, sem stuðla að ró og núvitund. Námskeiðið er fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

  • Miðvikudaga kl. 13:00-14:15 (4. hæð)

Jóga er góð leið til að tengjast líkama, öndun og huga. Hver tími endar á endurnærandi slökun. Markmið námskeiðsins er að öðlast þekkingu og reynslu á Hatha Jóga. Leið til þess að öðlast ró og tengingu við líkama sinn, huga og öndun, með öndunaræfingum, slökun og liðkandi og styrkjandi æfingum.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmaður er Berglind Ásgeirsdóttir iðjuþjálfi og jógakennari.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Garðrækt og útivera
17 Jun 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
17 Jun 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
17 Jun 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
17 Jun 2019
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Skipulagsfundur-vinnustofa
17 Jun 2019
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
17 Jun 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið e.h. hópur
17 Jun 2019
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Dungeons & Dragons spilahópur fyrir byrjendur
18 Jun 2019
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
18 Jun 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
18 Jun 2019
09:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
18 Jun 2019
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga/Líkamsvitund f.h. hópur
18 Jun 2019
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
18 Jun 2019
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
18 Jun 2019
12:00 - 13:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Dungeons & Dragons - Framhaldshópur
18 Jun 2019
12:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Opin vinnustofa í myndlist
18 Jun 2019
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
18 Jun 2019
14:30 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Garðrækt og útivera
19 Jun 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál - Útivera
19 Jun 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
19 Jun 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
19 Jun 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga
19 Jun 2019
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
19 Jun 2019
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
19 Jun 2019
13:00 - 14:15
4. hæð, Skúlagötu 19
Grunnur í stærðfræði
19 Jun 2019
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
19 Jun 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Snjallsíma ljósmyndun
20 Jun 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
20 Jun 2019
09:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
20 Jun 2019
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla f.h. hópur
20 Jun 2019
11:00 - 12:00
4. hæð
Núvitund--æfingar
20 Jun 2019
11:30 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Slökun f.h. hópur
20 Jun 2019
12:00 - 12:30
4. hæð
Tölum saman
20 Jun 2019
13:00 - 14:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla e.h. hópur
20 Jun 2019
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Kvikmyndir með sálfræðilegu ívafi
21 Jun 2019
09:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Handverk
21 Jun 2019
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Svefnfræðsla - Örnámskeið
24 Jun 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Garðrækt og útivera
24 Jun 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
24 Jun 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Gróður og líðan - Örnámskeið
24 Jun 2019
10:15 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |