Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Jóga
Wednesday, 29. May 2019, 13:00 - 14:15
Hits : 526

Jóga

29.05.2019-03.07.2019

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.

Miðvikudaginn 29. maí hefst námskeiðið Jóga í Janusi endurhæfingu. Námskeiðið byggir á Hatha jóga, gerðar verða jógateygjur og léttar styrkjandi æfingar auk öndunaræfinga, sem stuðla að ró og núvitund. Námskeiðið er fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

  • Miðvikudaga kl. 13:00-14:15 (4. hæð)

Jóga er góð leið til að tengjast líkama, öndun og huga. Hver tími endar á endurnærandi slökun. Markmið námskeiðsins er að öðlast þekkingu og reynslu á Hatha Jóga. Leið til þess að öðlast ró og tengingu við líkama sinn, huga og öndun, með öndunaræfingum, slökun og liðkandi og styrkjandi æfingum.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmaður er Berglind Ásgeirsdóttir iðjuþjálfi og jógakennari.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Skólahópur
26 Aug 2019
08:30 - 10:00
Tækniskólinn
Iðja f.h. hópur
26 Aug 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Vinnustofa í myndlist
26 Aug 2019
09:00 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Garðrækt og útivera
26 Aug 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
26 Aug 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
26 Aug 2019
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
26 Aug 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið e.h. hópur
26 Aug 2019
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
27 Aug 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Að vera í námi
27 Aug 2019
09:00 - 10:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
27 Aug 2019
09:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
27 Aug 2019
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h.
27 Aug 2019
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
27 Aug 2019
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Salsa - dansnámskeið
27 Aug 2019
13:00 - 14:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
27 Aug 2019
14:30 - 15:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
28 Aug 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati.
28 Aug 2019
09:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
28 Aug 2019
09:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
28 Aug 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
28 Aug 2019
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga
28 Aug 2019
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Grunnur í stærðfræði
28 Aug 2019
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Viðhald og uppsetning á tölvum
28 Aug 2019
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
28 Aug 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Að sækja um starf
29 Aug 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll
29 Aug 2019
09:30 - 11:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
29 Aug 2019
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h.
29 Aug 2019
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund--æfingar
29 Aug 2019
11:30 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Slökun f.h. hópur
29 Aug 2019
12:00 - 12:30
4. hæð
Tölum saman
29 Aug 2019
13:00 - 14:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h.
29 Aug 2019
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
30 Aug 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Handverk
30 Aug 2019
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
D&D spilahópur
30 Aug 2019
12:30 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Jóga
30 Aug 2019
12:30 - 13:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Framtíðarstofa
30 Aug 2019
13:00 - 15:00
Tækniskólinn
Gítarnámskeið
30 Aug 2019
13:00 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Skólahópur
02 Sep 2019
08:30 - 10:00
Tækniskólinn
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |