Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Geisp - svefnfræðsla
Thursday, 13. December 2018, 09:00 - 11:30
Hits : 122

Geisp - svefnfræðsla

15.11.2018-13.12.2018

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar

Fimmtudaginn 15. nóv. mun námskeiðið Geisp-svefnfræðsla hefjast í Janusi endurhæfingu sem verður í 5 skipti. Markmið námskeiðisins er að fræða þátttakendur um svefn á áhugaverðan og skemmtilegan hátt.

  • Fimmtudaga kl. 09:00-11:30 (4. hæð)

Mikilvægt er að þátttakendur eru tilbúin í samvinnu ásamt því að gera stutt verkefni. Axel og Liv Anna sálfræðingar munu taka fyrir ákveðin málefni á námskeiðinu. 
Nokkrum spurningum verður meðal annars svarað;

  • Hvað er svefn?
  • Afhverju er svefn mikilvægur?
  • Svefnlyf.
  • Hvað er svefnleysi?
  • Hvað er góð svefnrútína?

Námskeiðið verður lokaður hópur og því ekki hægt að skrá sig í það á miðju tímabili. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmenn námskeiðs eru Jón Hjalti Brynjólfsson, Salóme Halldórsdóttir, Axel Bragi Andrésson og Liv Anna Gunnell.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Skólahópur
18 Feb 2019
08:30 - 10:00
Vörðuskóli, Hreiðrið
Iðja f.h. hópur
18 Feb 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Endurhæfingin þín
18 Feb 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
18 Feb 2019
09:00 - 12:00
3. hæð/4.hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
18 Feb 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Skipulagsfundur-vinnustofa
18 Feb 2019
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
18 Feb 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
18 Feb 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið e.h. hópur
18 Feb 2019
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
19 Feb 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Líkamsvitund og líkamsbeiting
19 Feb 2019
09:00 - 10:30
4. hæð
Meðvirkni
19 Feb 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
19 Feb 2019
10:00 - 11:00
World Class Laugum, salur 1
Iðja f.h. hópur
19 Feb 2019
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga/Líkamsvitund f.h. hópur
19 Feb 2019
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
19 Feb 2019
11:00 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
19 Feb 2019
12:00 - 13:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
19 Feb 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
19 Feb 2019
14:15 - 14:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
19 Feb 2019
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
20 Feb 2019
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
20 Feb 2019
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
20 Feb 2019
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Núvitund
20 Feb 2019
11:30 - 12:00
3. hæð/4.hæð, Skúlagötu 19
Hlaup og ganga
20 Feb 2019
12:30 - 13:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
20 Feb 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð - opin vinnustofa
20 Feb 2019
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
20 Feb 2019
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
20 Feb 2019
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Að sækja um starf
21 Feb 2019
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
21 Feb 2019
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
21 Feb 2019
10:00 - 11:00
World Class Laugum, salur 1
Fræðsla f.h. hópur
21 Feb 2019
11:00 - 12:00
3. hæð/4. hæð
Núvitund
21 Feb 2019
11:30 - 12:00
3. hæð/4. hæð, Skúlagötu 19
Slökun f.h. hópur
21 Feb 2019
12:00 - 12:30
4. hæð
Iðja e.h. hópur
21 Feb 2019
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Viðhald og uppsetning á tölvum
21 Feb 2019
13:00 - 15:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
21 Feb 2019
14:30 - 15:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla e.h. hópur
21 Feb 2019
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Hugræn atferlismeðferð (HAM) við lágu sjálfsmati
22 Feb 2019
09:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |