Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Hlaup og ganga
Wednesday, 12. December 2018, 12:30 - 13:30
Hits : 20

Hlaup og ganga

21.11.2018-19.12.2018

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar

Miðvikudaginn 21. nóv hefst námskeiðið Hlaup og ganga í Janusi endurhæfingu. Námskeiðið verður einu sinni í viku, á miðvikudögum kl. 12:30-13:30 og stendur yfir í 5 vikur. Mæting er á 3.hæð á Skúlagötu 19.

  • Miðvikudaga kl. 12:30-13:30 (3. hæð)

Markmið námskeiðsins er að vekja athygli á því hversu góð áhrif það hefur á andlega og líkamlega heilsu að vera úti og hreyfa sig og hvetja þátttakendur Janusar endurhæfingar til að gera reglulega hreyfingu að hluta af sínum lífsstíl.

Hópurinn mun hittast á 3.hæð og þar skiptist hópurinn í hlaupa eða gönguhóp áður en lagt er af stað. Þátttakendur í hvorum hóp fyrir sig ákveða hvert skal halda.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Námskeiðið verður í umsjón Júlíu Margrétar Rúnarsdóttur, félagsráðgjafa og Önnu Þóru Þórhallsdóttur, iðjuþjálfa.

Location 3. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Skólahópur
10 Dec 2018
08:30 - 10:00
Vörðuskóli, Hreiðrið
Iðja f.h. hópur
10 Dec 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Streitustjórnun
10 Dec 2018
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
10 Dec 2018
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
10 Dec 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Skipulagsfundur-vinnustofa
10 Dec 2018
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
10 Dec 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
10 Dec 2018
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið e.h. hópur
10 Dec 2018
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
11 Dec 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Athyglisbrestur - miðlum til hvers annars
11 Dec 2018
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga, þriðjudagar
11 Dec 2018
09:00 - 10:15
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
11 Dec 2018
10:00 - 11:00
World Class Laugum, salur 4
Iðja f.h. hópur
11 Dec 2018
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
11 Dec 2018
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Jóga/Líkamsvitund f.h. hópur
11 Dec 2018
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
11 Dec 2018
12:00 - 13:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
11 Dec 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
11 Dec 2018
14:15 - 14:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
11 Dec 2018
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
12 Dec 2018
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tölvunámskeið
12 Dec 2018
09:00 - 11:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
12 Dec 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
12 Dec 2018
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
12 Dec 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hlaup og ganga
12 Dec 2018
12:30 - 13:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð - opin vinnustofa
12 Dec 2018
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
12 Dec 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
12 Dec 2018
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
12 Dec 2018
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Geisp - svefnfræðsla
13 Dec 2018
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Vinnu- og námstengd félagsfærni
13 Dec 2018
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
13 Dec 2018
10:00 - 11:00
World Class Laugum, salur 4
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
13 Dec 2018
10:00 - 11:00
World Class Laugum, salur 4
Iðja f.h. hópur
13 Dec 2018
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla f.h. hópur
13 Dec 2018
11:00 - 12:00
3. hæð/4. hæð
Slökun f.h. hópur
13 Dec 2018
12:00 - 12:30
4. hæð
Iðja e.h. hópur
13 Dec 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Uppeldi sem virkar - færni til framtíðar
13 Dec 2018
13:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
13 Dec 2018
14:30 - 15:00
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |