Þessi síða notar vefkökur.
Vefkökur (e. cookies) eru litlar textaskrár sem eru geymdar í minninu á tölvunni þinni í gegnum vafrann þinn.
Þær eru notaðar til þess að gera notendaupplifun þína sem besta og einfalda okkur að hafa yfirlit yfir þínar stillingar, tryggja öryggi og til að greina umferð um síðuna.

Download as iCal file
Jóga, þriðjudagar
Tuesday, 11. December 2018, 09:00 - 10:15
Hits : 40

Jóga, þriðjudagar

13.11.2018-18.12.2018

Fyrir hverja: Alla þátttakendur Janusar endurhæfingar.

Þriðjudaginn 13. nóv. hefst námskeiðið Jóga, þriðjudagar sem mun vera haldið í 6 skipti í Janusi endurhæfingu. Námskeiðið byggir á Hatha jóga, gerðar verða jógateygjur og léttar styrkjandi æfingar auk öndunaræfinga, sem stuðla að ró og núvitund. Námskeiðið er fyrir þátttakendur Janusar endurhæfingar og hentar bæði byrjendum og lengra komnum.

  • Þriðjudaga kl. 09:00-10:15 (4. hæð)

Markmið námskeiðsins er að öðlast þekkingu og reynslu á Hatha Jóga. Leið til þess að öðlast ró og tengingu við líkama sinn, huga og öndun, með öndunaræfingum, slökun og liðkandi og styrkjandi æfingum. Hver tími endar á endurnærandi slökun.

Námskeiðið er opinn hópur og geta þátttakendur skráð sig hvenær sem er á tímabilinu. Skráning fer fram í samráði við tengilið og inn á Janus Manager. Umsjónarmaður er Berglind Ásgeirsdóttir iðjuþjálfi og jógakennari.

Location 4. hæð, Skúlagötu 19

Efnisleit

Dagskrá og viðburðir

Skólahópur
10 Dec 2018
08:30 - 10:00
Vörðuskóli, Hreiðrið
Iðja f.h. hópur
10 Dec 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Streitustjórnun
10 Dec 2018
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
10 Dec 2018
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
10 Dec 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Skipulagsfundur-vinnustofa
10 Dec 2018
12:30 - 14:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
10 Dec 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
10 Dec 2018
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Markmið e.h. hópur
10 Dec 2018
15:00 - 16:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
11 Dec 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Athyglisbrestur - miðlum til hvers annars
11 Dec 2018
09:00 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Jóga, þriðjudagar
11 Dec 2018
09:00 - 10:15
4. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
11 Dec 2018
10:00 - 11:00
World Class Laugum, salur 4
Iðja f.h. hópur
11 Dec 2018
10:30 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla með sálfræðilegu ívafi
11 Dec 2018
11:00 - 12:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Jóga/Líkamsvitund f.h. hópur
11 Dec 2018
11:00 - 12:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Markmið f.h. hópur
11 Dec 2018
12:00 - 13:00
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
11 Dec 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Slökun e.h. hópur
11 Dec 2018
14:15 - 14:45
4. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
11 Dec 2018
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Tómstundir og áhugamál
12 Dec 2018
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Tölvunámskeið
12 Dec 2018
09:00 - 11:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
12 Dec 2018
09:00 - 10:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja f.h. hópur
12 Dec 2018
10:30 - 11:30
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga f.h. hópur
12 Dec 2018
11:30 - 12:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Hlaup og ganga
12 Dec 2018
12:30 - 13:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Námsaðstoð - opin vinnustofa
12 Dec 2018
13:00 - 14:00
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
12 Dec 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Ganga e.h. hópur
12 Dec 2018
14:15 - 14:45
2. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
12 Dec 2018
15:00 - 16:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Geisp - svefnfræðsla
13 Dec 2018
09:00 - 11:30
4. hæð, Skúlagötu 19
Vinnu- og námstengd félagsfærni
13 Dec 2018
09:00 - 11:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
13 Dec 2018
10:00 - 11:00
World Class Laugum, salur 4
Hreyfing sem lífsstíll-World Class
13 Dec 2018
10:00 - 11:00
World Class Laugum, salur 4
Iðja f.h. hópur
13 Dec 2018
10:00 - 11:00
2. hæð, Skúlagötu 19
Fræðsla f.h. hópur
13 Dec 2018
11:00 - 12:00
3. hæð/4. hæð
Slökun f.h. hópur
13 Dec 2018
12:00 - 12:30
4. hæð
Iðja e.h. hópur
13 Dec 2018
13:00 - 14:15
2. hæð, Skúlagötu 19
Uppeldi sem virkar - færni til framtíðar
13 Dec 2018
13:30 - 15:30
3. hæð, Skúlagötu 19
Iðja e.h. hópur
13 Dec 2018
14:30 - 15:00
2. hæð, Skúlagötu 19
© 2018 Janus endurhæfing ehf. | Læknisfræðileg starfs- og atvinnuendurhæfing | kt: 671099-3629 | Sími 514-9175 | janus@janus.is | Janus endurhæfing er opin alla virka daga milli 8:00-16:00 | Síminn er opinn virka daga frá 8:00-12:00 og 13:00-15:00 |